Hypertrofie/ spieropbouw
Of je nu net begint met trainen of al jarenlang ervaring hebt. Onze trainingsprogramma’s zijn ontwikkeld om het maximale uit je lichaam te halen ongeacht welke resultaten u in het verleden hebt ervaren. Onze “max size performance” is wetenschappelijk ontworpen om uw lichaam in groeimodus te brengen, het is de optimale training voor maximale groei, maximale ontwikkeling en maximale grootte.
Onze max size performance is ingedeeld in 3 fases die elk unieke "burnout finishers" hebben.
Het max size programma is ontworpen met een hoog volume en hoge intensiteit. Met doel om uw grenzen telkens te verzeten naar een nieuw niveau. Alle nieuwe vooruitgangen die u levert is met wetenschappelijke benadering van hypertrofie. Met een combinatie van progressieve overbelasting principes, intensiteit gestuurde technieken van hypervolume bereiken we samen de ultieme supercompensatie.
- Algemene conditie en kracht
- Opbouw spiermassa
- Afslanken/ vetverbranding/ verstevigen
- Herstel van blessures
- Hardcore power training/ bodybuilding
Max size performance program
PRO - burnout finishers
3 afzonderlijke fases
For maximum athleticism
· overload principle
· shock principle
· triple failure principle
· FST-7 principle
· And many more!
Maximum innervatiefase
--> week 1-4
Including: Back Biceps Shoulders Triceps Chest Legs Abs
Maximum volumefase
--> week 5-8
Maximum ontwikkelingsfase
--> week 9-12
Het opbouwen van spieren heeft alles te maken met het maximaal uitputten van uw lichaam. Onze trainingen in max size zijn ontworpen om precies dat te doen. Als dat nog steeds niet genoeg is, zijn er onze unieke burnout finishers die uw lichaam in overdrive brengen, zodat u niets meer van reserves over heeft. Bereid je voor op een ongelooflijke workout die u de beste en efficiëntste resultaten bezorgt.