Revalidatie training
Wilt u herstellen van een letsel om terug goed te kunnen functioneren en bewegen of juist gewoonweg uw core verstevigen en versterken door een functionele kracht training?
Dan is “ max strenght performance program“ dat gene dat u nodig hebt. Het is een stapsgewijs uitgewerkte trainingsprogramma dat perfect aanslaat op uw niveau en doelstelling. Onze methodes baseren zich op een wetenschappelijke basis van functionele anatomie en kinesiologie voor optimale resultaten.
Onze 12week trainingsprogramma is daarom ook opgebouwd uit 3 verschillende fases. Waaruit u zult merken dat niet enkel uw spieren en gewrichten zullen verstevigen. Maar dat ze ook sterker en flexibeler zullen worden zoals een echte gymnastiek atleet.
Laat ons u begeleiden naar een letsel vrij lichaam of juist naar superhuman strength voor onvergetelijke prestaties.
Max strenght performance program
Man of steel
3 afzonderlijke fases
Increases strength flexibility
1: Mobilize muscle extension
--> week 1-4
Increases core stability
2: Stablize muscle and joint function
--> week 5-8
Increases strength endurance
3: Regenerate power intensity
--> week 9-12
Onze max strength performance program zorgt niet alleen voor het herstellen van letsels en verhogen van uw core strength. Het zorgt er namelijk ook voor dat uw atletisch vermogen word gestimuleerd en naar een volgend niveau brengt. Onze trainingsprogramma’s zijn daarom dan ook zodanig opgesteld dat niet enkel uw spier- en gewrichtsfunctie worden ondersteunt en verstevigd maar uw lichaamskracht zal ook enorm toe nemen in zowel statische, dynamische als explosieve bewegingen. Overtref je nu en wordt the next man of steel!